Distractores
- Teléfono
- Televisión
- Redes Sociales
- Ruidos
- Dejar las cosas para después
- Demasiadas personas que transitan en el área de estudios.
Acciones
Como acciones o medidas a tomar para poder dedicar suficientes horas al estudio, seria:
- Disminuir el uso del teléfono y de las redes sociales lo mas que sea posible, utilizándolos solo cuando sean necesarios.
- Reducir el tiempo que se mira la televisión a 1 o 2 horas al día.
- Buscar un lugar apropiado que sea exclusivo como área de estudios, donde no transite ninguna otra persona, que esté alejado de los ruidos y de las interrupciones.
- Establecer un horario exclusivo para cada actividad y cumplirlo estrictamente para evitar que se acumulen las tareas y toda actividad académica, así como para cumplir con las mismas en tiempo y forma.
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